Convertisseur pas-distance
Convertissez un nombre de pas en kilomètres ou en miles, ou une distance en pas, selon la longueur de votre foulée.
C’est 1,52× plus loin qu’une course de 5 km, tandis qu’un semi-marathon est 2,8× plus loin. À pied, cela prend environ 91,44 minutes et brûle environ 457,2 kcal.
Ce que ça représente
C’est loin comment ?
La longueur de pas va d’un talon au suivant. Mesurez la vôtre : faites 10 pas et divisez la distance par 10. Temps et calories sont des moyennes approximatives pour un marcheur de 70 kg à 5 km/h.
Toutes les unités
Cette marche dans toutes les unités
Comprendre
Trois choses à savoir
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1 300 pas au kilomètre
Environ 1 300 pas de marche font un kilomètre, 2 000 un mile.
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L’objectif des 10 000 pas
L’objectif des 10 000 vient d’un podomètre japonais de 1965, le manpo-kei (« compteur de 10 000 pas ») ; des études plus récentes trouvent des bénéfices dès environ 7 000 pas par jour.
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Pas et foulée, ce n’est pas pareil
En course, une foulée compte deux pas (gauche et droite). Ce convertisseur compte des pas simples, comme les téléphones et les montres.
Raccourcis
Conversions courantes : distance
Le contexte
À propos des pas et de la foulée
Distance = pas × longueur de pas. Le pas de marche d’un adulte moyen fait environ 76 cm : 10 000 pas font donc environ 7,6 km, et un kilomètre environ 1 300 pas. Les personnes grandes et les coureurs font des pas plus longs.